Persönlichkeitsentwicklung

Burnout vermeiden: Pause machen – nicht aufgeben

Burnout vermeiden: Wie man Pausen macht, ohne aufzugeben In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir ständig unter Druck stehen, um auf dem Campus, im Geschäftsleben und in der Familie zu bestehen, ist es leicht, sich ausgebrannt zu fühlen. Gleichzeitig ist das Überarbeitet sein und gestresst zu wirken immer noch “hip” in unser Gesellschaft. Ja, …

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Ach, wenn doch die Mathematik nicht wäre

Wie Sie Ihr Studium meistern, auch wenn Mathematik nicht Ihre Stärke ist Sie haben sich für ein Studium entschieden, das Sie interessiert und begeistert. Sie freuen sich auf die spannenden Themen, die Sie lernen werden, und die neuen Erfahrungen, die Sie machen werden. Aber da ist eine Sache, die Ihnen Sorgen macht: Mathematik. Mathematik ist …

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Tumult im Gehirn.

Unvollendete Projekte. Warum Studium und Promotion scheitern – Teil 1

    Warum werden Studium oder Promotion nicht zu Ende gebracht? Warum werden so viele Dinge, die man sich vorgenommen hat, nicht umgesetzt. Ein Buch halb gelesen, ein Fitnessprogramm gerade mal begonnen oder das Studium, das neu zur Reihe der  unvollendeten Projekte hinzukommt. Unvollendete Projekte? Welche Relevanz hat dies überhaupt? Ein Projekt nicht zu Ende …

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Desillusioniert: Rushhour of Life in der Wissenschaft

Wie ergeht es Wissenschaftlerinnen in der Rushhour des Lebens? Die Rushhour des Lebens: Was versteht man darunter? Als Rushhour des Lebens wird lt. Bujard und Panova die Zeitspanne zwischen Ende zwanzig und Anfang Vierzig bezeichnet. Laut dem Bundesinstitut für Bevölkerungsforschung (BiB) betrifft diese Rushhour of Life, in der sehr viele Lebensentscheidungen getroffen werden müssen, vor …

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18 Jahre Selbstständigkeit

20 Jahre Rückblick – 18 Jahre Selbstständigkeit

20 Jahre sind vergangen. Zeit einen Rückblick zu starten. Rückblick: Heute vor 20 Jahren … ein einschneidender Umzug Genau heute, am 2. März, vor 20 Jahren (2. März 2003) haben mein Mann, mein damals noch nicht ganz 12 Monate alter Sohn und ich einen großen Schritt gewagt. Mit vier Kartons (maximales Gewicht 32 kg) und …

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InCaMa – eine Kooperation, die Frauen stark macht!

Liebe Leser:innen, Gemeinsam mit zwei Göttinger Unternehmerinnen haben wir eine Kooperation gebildet, die ich Euch kurz vorstellen möchte. Auch im Business startet man immer wieder neu. Jedes Angebot, jede Weiterbildung, jedes Projekt, jede Klient:in: Das ist immer ein neuer Start und es spannend zu sehen, wie sich Menschen und Projekte entwickeln. Frauen stark machen. InCaMa …

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Ein gutes neues Jahr! Willkommen 2023!

Da ist er: Der 1. Januar! 2023, ein neues Jahr steht bereit, um mit 365 Tagen und umso mehr Überraschungen zu sorgen. Ich wünsche allen ein gutes, gesundes und friedvolles 2023. Ein Jahr, das Glück und Zufriedenheit bringen mag. 2023 – Tradition? Veränderung? Leben ist immer ein bisschen von Beidem! 2022 ist nun vorbei. Ein …

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Erfolgskekse backen… Der Name, das Programm, die Bäcker

Erfolgskeks, was ist denn das? Mein Firmenname führt oftmals zur Verwirrung. Die Vorstellung, was Erfolgskeks sein soll, was Erfolgskeks ausmacht und welche Services Erfolgskeks für seine Kundinnen anbietet, sind aus dem Namen nicht direkt ersichtlich. Erfolgskeks – Manufaktur für individuellen Erfolg! Der Untertitel gibt schon ein bisschen mehr Auskunft: Erfolgskeks ist eine Manufaktur für individuellen …

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Studium oder Ausbildung. Wohin geht mein Weg?

Erfolgskeks im Monat November – ein Studium “aus den Fugen”

Manchmal kommt es anders als geplant. Ein Campus-Erfolgskeks der anderen Art! Vom Studium zur Ausbildung Mein Klient studiert an der Universität – eine Naturwissenschaft. Die Euphorie des ersten Semesters ist schnell verflogen. Online-Vorlesungen und verpasste Praktikumsanmeldungen sind ebenso Teil seines Studiums wie drei Klausuren, die am Ende des 2. Semesters nicht bestanden sind. Das so …

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Immatrikulationsfeier – Souverän durchs Studium!

Am 24. Oktober 2022 ist Immatrikulationsfeier an der Universität Göttingen! Die Uni wird an diesem nur so vor neuer Student:innen brummen. Neugier, Nervosität und ganz viel Adrenalin wird auf dem Campus spürbar sein. Für so viele junge Frauen und Männer beginnt ein neuer, sehr wichtiger und prägender Lebensabschnitt. Immatrikulationsfeier – Auftakt in einen neuen Lebensabschnitt …

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Erfolgskeks des Monats September – Die alte Schuld

Mutter und Businessfrau – Die alte Schuld! Nach einer Sommerpause melde ich mich wieder zurück mit dem monatlichen Erfolgskeks. Im Sommer habe ich Euch ja mit Lesestoff versorgt. Das werde ich die kommenden Monate wieder tun. Das nächste Buch ist fast gelesen. Nun aber zu meinem Erfolgskeks für diesen Monat. Eine Frau, mit der ich …

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„Maybe you should talk to someone“ Buchempfehlung Sommer 2022

 Buchempfehlung für die letzten Tage des Sommers 2022: Das Buch ist nicht mehr ganz neu. Und ich gestehe: Ich höre mir die Audioversion gerade zum zweiten Mal. Manche Bücher werden besser wenn man sie nochmal zur Hand nimmt! Das erste Mal habe ich es wohl 2019 gelesen bzw. gehört. Auch damals fand ich es sehr …

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Welche Rollen musst Du spielen? Warum ist das so?

Wir Frauen spielen 1000 Rollen. Das tun wir fast automatisch. Mehr Sorgearbeit, mehr Hausarbeit, weniger Karriere … Ist das so? Wie ist das bei Dir? Welche Rollen musst Du spielen? Deine Rollen – Deine Verantwortung Der Alltag eines Menschen hängt stark von seiner direkten Umwelt und seinen Aufgabenfeldern ab. Ist eine Familie da, müssen Kinder …

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Auf wen hörst Du? Übernimm Verantwortung für Dich und Deine innere Kritikerin…

Auf wen hörst Du? So viele Impulse prasseln auf uns ein. So viel Kritik, so viele Ansprüche, die erfüllt werden sollen … von Außen kommt massiv Druck. Aber auch von innen! Kennst Du diese innere Kritikerin? Frau sein = anstrengend! Ein Videoclip von Florian Schroeder fasst dies ganz wunderbar zusammen. Genießt einfach diese 4 Minuten! …

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Woman Prevention Day – Was es zu verhindern gilt

Der Countdown läuft – noch 10 Tage zum 1. Woman Prevention Day in Göttingen. Ines Freiboth, Inhaberin der Allianz-Spezialagenturen in Göttingen und Grünwald (bei München), steht für eine Mission: „Frauen in finanzielle Eigenverantwortung bringen“. Diese Mission ist durch den frühen Unfalltod ihres Mannes geprägt. Sie war finanziell abgesichert. Wie viele Frauen sind es nicht! Und …

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Leseempfehlung für den Sommer: Tschüss! Hochstaplersyndrom

Sommer. Für viele von uns die Zeit raus aus dem Alltag und rein in die Erholung und Entspannung zu gehen. Nicht immer gelingt das. Ist es Dir vielleicht auch schon einmal passiert, dass Du gerade im Urlaub über Dinge gegrübelt hast, die so gar nichts mit Entspannung und Erholung zu tun haben? Hast du vielleicht …

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Erfolgskeks_FemaleBusinessEmpowerment

Frau für Frau – Ein Plädoyer für Deine persönlichen Grenzen

Ja, da lese ich es immer wieder: Frau für Frau! Frauen müssen zusammenhalten! Wir Frauen MÜSSEN einander unterstützen! Wir brauchen einander, helfen einander – sonst gehen wir unter in einer Welt, die auch 2022 immer noch von Männern bestimmt, von Männern dominiert wird. Frau für Frau – Ein wichtiger Schritt für mehr Frauen in der …

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Erfolgskeks im Mai – Geh dem Burn-out aus dem Weg

Der Mai Erfolgskeks steht im Zeichen des Burn-outs. Das Gefühl so leer zu sein, dass nichts, aber auch so gar nichts Spaß macht, so gar keine Energie mehr zu haben und einfach nur lethargisch zu reagieren oder bei jeder Gelegenheit einen Heulkrampf zu bekommen. Die Anzeichen für einen Burn-out, für das komplette und gefährliche Ausbrennen …

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Wie die Pandemie den Frauen beim Anspruch auf Homeoffice hilft

Wer hätte das gedacht: Corona hat auch was Gutes! Anders ausgedrückt: Die Pandemie hilft tatsächlich den Frauen. Wer hätte das gedacht! Homeoffice – für viele Arbeitgeber keine Option Homeoffice war im deutschen Arbeitsbetrieb bis zum Beginn der Pandemie im Frühjahr 2020 ein Fremdwort. Nur 12 Prozent aller Arbeitnehmer arbeiteten regelmäßig von zu Hause aus. Das …

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Welttag des Backens oder Erfolgskekse backen

Es gibt so viele „Ereignistage“. Muttertag hatten wir gerade am 2. Sonntag im Mai. Den Weltfrauentag feiern wir am 8. März und den EqualPayDay immer dann, wenn die Bezahlung von Frauen endlich das Niveau erreicht hat, das Männer schon am Jahresende erhalten haben. Nun kommt er Welttag des Backens auf uns zu. Je nach Quelle …

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