Burnout vermeiden: Wie man Pausen macht, ohne aufzugeben In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir ständig unter Druck stehen, um auf dem Campus, im Geschäftsleben und in der Familie zu bestehen, ist es leicht, sich ausgebrannt zu fühlen. Gleichzeitig ist das Überarbeitet sein und gestresst zu wirken immer noch “hip” in unser Gesellschaft. Ja, …
Burnout vermeiden: Pause machen – nicht aufgeben Weiterlesen »
Ein Erfolgskeks der noch keiner ist…Warum es so wichtig ist BEREIT für Veränderung zu sein! Bei Erfolgskeks sprechen wir ganz oft über Rezepte: ERFOLGSREZEPTE. Wie ein Keks oder Kuchen aus verschiedenen Bestandteilen oder besser gesagt Zutaten zusammengesetzt wird, ist auch das Erfolgsrezept von bestimmten Komponenten abhängig. Nur dann kann es nachhaltig funktionieren. Zutaten: Backe backe …
Warum der Erfolgskeks im Monat April noch keiner ist… Weiterlesen »
M. fühlt sich nach Geburt bzw. schon während der Schwangerschaft mit ihrem ersten Kind aus der Arbeitswelt ausgestoßen. Ihr ehemaliger Chef ist sehr freundlich und zuvorkommend („Kümmer Dich erst einmal um Dein Kind. Das ist alles nicht so einfach!“), aber ihre Karriere als Wissenschaftlerin scheint erst einmal „auf Eis“. Ihr „Paper“ liegt lange beim Chef …
Die Rushhour des Lebens: Das Leben ist ein Prozess. Das Leben ist eine Herausforderung. Herausforderungen sind nichts Schlechtes. Im Gegenteil. Sie führen dazu, dass Mann und Frau deutlich wachsen, um dann ganz souverän in die nächste Phase des Lebens einzutreten. Rushhour des Lebens – Eine Definition! Der Begriff “Rushhour des Lebens” – entstammt der Familienforschung …
Im Rahmen des Women@BarCamp Kiel 2022 konnte ich mit „Lebst Du als Businessfrau wahre Gleichberechtigung?“ eine Session anbieten. Anbei mein Input für die Konferenz als Blogartikel zusammengefasst… In der Theorie haben wir Gleichberechtigung. In der Praxis sieht es anders aus. Im März sind sowohl Internationaler Frauentag als auch Gender Care Gap noch Gender Pay Gap …
Women@Barcamp Kiel 2022 – „Lebst Du als Businessfrau wahre Gleichberechtigung?“ Weiterlesen »
Von einem dicken „Rucksack aus der Vergangenheit“ zu „Erfolgsalarm“ H. startet ihre „Reise“ mit mir im vergangenen November. Eigentlich telefonieren wir schon im Oktober. In unserem ersten Gespräch wird klar: Der 40. Geburtstag meiner Klientin markiert für sie einen Wendepunkt. Ein Zeitpunkt, an dem sie aktiv entscheidet: „Es muss sich was ändern. Ich will was …
Erfolgskeks im Monat März „Erfolgsalarm“ statt negativer Stimmen Weiterlesen »
Essen, Stimmung, Energie und Business. Wenn es um das Thema Essen geht, ist die erste Frage, die mir dabei in den Sinn kommt: „Was isst du?“ Das „was“ kann darüber entscheiden, wie gesund und fit Du bist, das „was“ kann sich mehr als Dir lieb ist in deinem Blutbild zeigen, zum Beispiel in einem hohen …
Essen, Stimmung, Energie und Business – alles ist eins! Weiterlesen »
Das neue Jahr startet. Haben wir nicht alle darauf gewartet, dass 2021 endlich zu Ende geht. Dass wir die Pandemie bald hinter uns lassen, dass wir neu durchstarten können. Da ist sie nun, die neue Chance. Das neue Jahr. 2022: 365 neue Chancen. 365 Tage, die mit Aktionen gefüllt werden dürfen… 2022: Dein Jahr! 365 …
Alle reden von Wachstum…mitten in der Stagnation Corona hat uns immer noch im Griff. Und im Sommer 2021 hätte sicherlich niemand geglaubt, das wir jetzt, im Dezember 2021, in Deutschland die höchsten Infektionsraten seit Beginn der Pandemie im Februar 2020 haben. Was dies für Unternehmer, Dienstleister oder Freiberufler bedeutet, brauche ich nicht im Detail ausführen. …
Wir spielen viele Rollen. Wir sind Mütter, Töchter, Ehefrauen, Liebhaberinnen und Geschäftsfrauen! Ein Unternehmen zu führen ist kein Job. Es ist eine Leidenschaft, eine Berufung, ein Leben! Du bist Dein Business! Die Arbeit in einem Teilzeitjob neben unserem Business oder die Arbeit im Homeoffice treibt Frauen noch mehr an. Da die Zeit meist knapp ist, …
Manchmal sind zwei Stunden in der Badewanne effizienter! Weiterlesen »
Neu in 2021? Das war doch alles so bestimmt von der Pandemie! Das war doch nichts Neues? Sicher? Was hast Du 2021 zum ersten Mal gemacht. Schau nach! Es mag mehr sein, als Du vermutest! So vieles ist NEU in 2021! Im November 2021 habe ich die geschlossene Facebook-Gruppe „Du bist Dein Business“ gestartet. Ein …
Facebook-Gruppe für Businessfrauen. Frauen sind als Unternehmerinnen immer noch in der Minderheit. Auch 2021 ist es nicht die Regel, dass Frau ein Unternehmen gründet oder anführt. Genau aus diesem Grund sind Netzwerke wichtig, Netzwerke die uns Businessfrauen stärken. Dabei geht es mir in dieser geschlossenen Facebook-Gruppe nicht um „Business only“. Natürlich geht es um unser …
Komm in die Facebook-Gruppe: “Du bist dein Business“ Weiterlesen »
BarCamp und niedersächsischer Unternehmerinnen-Kongress online! Immer im November, in diesem Jahr am 13.11. findet der niedersächsische Unternehmerinnen-Kongress statt. Ich erinnere mich noch sehrgut im Jahr 2005 an dieser Veranstaltung teilgenommen habe. Damals als „blutjunge“ Selbstständige, die sich wahrlich nicht als Unternehmerin bezeichnete. Nur wenige Tage nachdem ich aus den USA und meiner dortigen Postdoczeit zurückgekehrt …
#uko21 – Erfolgskeks war mit einem BarCamp mit dabei! Weiterlesen »
Am 18.10. ist der Weltwechseljahr-Tag. Eine gute Aktion, um die Wechseljahre in das Gedächtnis der Menschen und insbesondere der Frauen zu bringen, aber nur ein Tropfen auf den heißen Stein. Denn wie der Name schon sagt: Wechseljahre ziehen sich lange. Im Extremfall von 35 – 55 oder vielleicht noch länger… Wechseljahre – hormonelle Umstellungen Wechseljahre …
Wechseljahre – nicht nur für Businessfrauen eine Herausforderung Weiterlesen »
Alle Rechte vorbehalten © 2023 Erfolgskeks.de