Burnout vermeiden: Wie man Pausen macht, ohne aufzugeben In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir ständig unter Druck stehen, um auf dem Campus, im Geschäftsleben und in der Familie zu bestehen, ist es leicht, sich ausgebrannt zu fühlen. Gleichzeitig ist das Überarbeitet sein und gestresst zu wirken immer noch “hip” in unser Gesellschaft. Ja, …
Burnout vermeiden: Pause machen – nicht aufgeben Weiterlesen »
Da ist er: Der 1. Januar! 2023, ein neues Jahr steht bereit, um mit 365 Tagen und umso mehr Überraschungen zu sorgen. Ich wünsche allen ein gutes, gesundes und friedvolles 2023. Ein Jahr, das Glück und Zufriedenheit bringen mag. 2023 – Tradition? Veränderung? Leben ist immer ein bisschen von Beidem! 2022 ist nun vorbei. Ein …
Erfolgskeks, was ist denn das? Mein Firmenname führt oftmals zur Verwirrung. Die Vorstellung, was Erfolgskeks sein soll, was Erfolgskeks ausmacht und welche Services Erfolgskeks für seine Kundinnen anbietet, sind aus dem Namen nicht direkt ersichtlich. Erfolgskeks – Manufaktur für individuellen Erfolg! Der Untertitel gibt schon ein bisschen mehr Auskunft: Erfolgskeks ist eine Manufaktur für individuellen …
Erfolgskekse backen… Der Name, das Programm, die Bäcker Weiterlesen »
Manchmal kommt es anders als geplant. Ein Campus-Erfolgskeks der anderen Art! Vom Studium zur Ausbildung Mein Klient studiert an der Universität – eine Naturwissenschaft. Die Euphorie des ersten Semesters ist schnell verflogen. Online-Vorlesungen und verpasste Praktikumsanmeldungen sind ebenso Teil seines Studiums wie drei Klausuren, die am Ende des 2. Semesters nicht bestanden sind. Das so …
Erfolgskeks im Monat November – ein Studium “aus den Fugen” Weiterlesen »
Am 24. Oktober 2022 ist Immatrikulationsfeier an der Universität Göttingen! Die Uni wird an diesem nur so vor neuer Student:innen brummen. Neugier, Nervosität und ganz viel Adrenalin wird auf dem Campus spürbar sein. Für so viele junge Frauen und Männer beginnt ein neuer, sehr wichtiger und prägender Lebensabschnitt. Immatrikulationsfeier – Auftakt in einen neuen Lebensabschnitt …
Immatrikulationsfeier – Souverän durchs Studium! Weiterlesen »
Buchempfehlung für die letzten Tage des Sommers 2022: Das Buch ist nicht mehr ganz neu. Und ich gestehe: Ich höre mir die Audioversion gerade zum zweiten Mal. Manche Bücher werden besser wenn man sie nochmal zur Hand nimmt! Das erste Mal habe ich es wohl 2019 gelesen bzw. gehört. Auch damals fand ich es sehr …
„Maybe you should talk to someone“ Buchempfehlung Sommer 2022 Weiterlesen »
Auf wen hörst Du? So viele Impulse prasseln auf uns ein. So viel Kritik, so viele Ansprüche, die erfüllt werden sollen … von Außen kommt massiv Druck. Aber auch von innen! Kennst Du diese innere Kritikerin? Frau sein = anstrengend! Ein Videoclip von Florian Schroeder fasst dies ganz wunderbar zusammen. Genießt einfach diese 4 Minuten! …
Auf wen hörst Du? Übernimm Verantwortung für Dich und Deine innere Kritikerin… Weiterlesen »
Der Countdown läuft – noch 10 Tage zum 1. Woman Prevention Day in Göttingen. Ines Freiboth, Inhaberin der Allianz-Spezialagenturen in Göttingen und Grünwald (bei München), steht für eine Mission: „Frauen in finanzielle Eigenverantwortung bringen“. Diese Mission ist durch den frühen Unfalltod ihres Mannes geprägt. Sie war finanziell abgesichert. Wie viele Frauen sind es nicht! Und …
Woman Prevention Day – Was es zu verhindern gilt Weiterlesen »
Wer hätte das gedacht: Corona hat auch was Gutes! Anders ausgedrückt: Die Pandemie hilft tatsächlich den Frauen. Wer hätte das gedacht! Homeoffice – für viele Arbeitgeber keine Option Homeoffice war im deutschen Arbeitsbetrieb bis zum Beginn der Pandemie im Frühjahr 2020 ein Fremdwort. Nur 12 Prozent aller Arbeitnehmer arbeiteten regelmäßig von zu Hause aus. Das …
Wie die Pandemie den Frauen beim Anspruch auf Homeoffice hilft Weiterlesen »
Es gibt so viele „Ereignistage“. Muttertag hatten wir gerade am 2. Sonntag im Mai. Den Weltfrauentag feiern wir am 8. März und den EqualPayDay immer dann, wenn die Bezahlung von Frauen endlich das Niveau erreicht hat, das Männer schon am Jahresende erhalten haben. Nun kommt er Welttag des Backens auf uns zu. Je nach Quelle …
Ein Erfolgskeks der noch keiner ist…Warum es so wichtig ist BEREIT für Veränderung zu sein! Bei Erfolgskeks sprechen wir ganz oft über Rezepte: ERFOLGSREZEPTE. Wie ein Keks oder Kuchen aus verschiedenen Bestandteilen oder besser gesagt Zutaten zusammengesetzt wird, ist auch das Erfolgsrezept von bestimmten Komponenten abhängig. Nur dann kann es nachhaltig funktionieren. Zutaten: Backe backe …
Warum der Erfolgskeks im Monat April noch keiner ist… Weiterlesen »
M. fühlt sich nach Geburt bzw. schon während der Schwangerschaft mit ihrem ersten Kind aus der Arbeitswelt ausgestoßen. Ihr ehemaliger Chef ist sehr freundlich und zuvorkommend („Kümmer Dich erst einmal um Dein Kind. Das ist alles nicht so einfach!“), aber ihre Karriere als Wissenschaftlerin scheint erst einmal „auf Eis“. Ihr „Paper“ liegt lange beim Chef …
Im Rahmen des Women@BarCamp Kiel 2022 konnte ich mit „Lebst Du als Businessfrau wahre Gleichberechtigung?“ eine Session anbieten. Anbei mein Input für die Konferenz als Blogartikel zusammengefasst… In der Theorie haben wir Gleichberechtigung. In der Praxis sieht es anders aus. Im März sind sowohl Internationaler Frauentag als auch Gender Care Gap noch Gender Pay Gap …
Women@Barcamp Kiel 2022 – „Lebst Du als Businessfrau wahre Gleichberechtigung?“ Weiterlesen »
Auch wenn sich die Verhältnisse von Männern und Frauen in Führungspositionen immer weiter angleichen, sind die Unterschiede noch immer signifikant. Entsprechend kann man sich vorstellen, wie diese Verhältnisse vor 20 oder 30 Jahren waren. Aber warum ist das immer noch so? Welche Faktoren sprechen für Frauen in einer Führungsposition? Warum tun sich manche Männer noch …
Frauen und in der freien Wirtschaft – Frauen in Führungsposition Weiterlesen »
Von einem dicken „Rucksack aus der Vergangenheit“ zu „Erfolgsalarm“ H. startet ihre „Reise“ mit mir im vergangenen November. Eigentlich telefonieren wir schon im Oktober. In unserem ersten Gespräch wird klar: Der 40. Geburtstag meiner Klientin markiert für sie einen Wendepunkt. Ein Zeitpunkt, an dem sie aktiv entscheidet: „Es muss sich was ändern. Ich will was …
Erfolgskeks im Monat März „Erfolgsalarm“ statt negativer Stimmen Weiterlesen »
Work-Life-Balance: Hast Du sie? Der Tag hat nur 24 Stunden. Eine Woche „nur“ 7 Tage. Beruf und Familie haben ihre Ansprüche an die Frau im Mittelpunkt. Irgendwann ist auch die motivierteste Frau müde, muss schlafen, Zeit für sich selbst haben. Und doch: Verpflichtungen zerren an allen Ecken und Enden. Die Präsentation für den neuen Kunden, …
Dear Mompreneur, You look at your numbers….you are afraid of another customer canceling? Panic creeps up your spine and you do not know how to arrange family and business? Is anxiety running your actions? Do you always fear that everybody around you is secretly thinking you are a fraud? That you are not a good …
Mompreneurs! Do you hear this loud negative voice inside of you? Weiterlesen »
Aufbruch: Neue Träume, neue Ziele braucht das Land! Ein Riesen-TRAUMFÄNGER über ganz Deutschland mit prominenten Persönlichkeiten, starken Speaker und qualifizierte Coaches lassen die Träume und Ziele von Tausenden Menschen sichtbar werden. Im März 2020 ging Deutschland in den ersten Corona-Lockdown. Nun, zwei Jahre in der Corona-Pandemie mit verschiedensten Maßnahmen und Virus-Varianten haben viele Menschen …
Außenwirkung: Sei Du selbst – alles andere findet sich automatisch To be yourself in a world that is constantly trying to make you something else is the greatest accomplishment. (Ralph Waldo Emerson) Das Zitat von Ralph Waldo Emerson beschreibt ein Problem, das in Zeiten von Social Media und „ich muss mich doch als Businessfrau da …
Deine Außenwirkung als Ergebnis Deiner inneren Stimmen … Weiterlesen »
Von der Führungsposition als langjährige Angestellte in das eigene Coaching-Business… ein Erfolgsrezept für eine Erfolgsfrau Als Progress Consultant und Creatrix® Transformologist® arbeite ich mit Unternehmerinnen oder Führungsfrauen, die ihre Rolle(n) im Alltag mit Leichtigkeit und Freude spielen möchten. Oft sind meine Klientinnen Mompreneurs und so mit der Herausforderung Familie und Beruf zu vereinbaren konfrontiert. Statt im …
Erfolgskeks des Monats Januar….A.J. findet ihr individuelles Erfolgsrezept Weiterlesen »
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