Burn-out

März – der Monat der Frau? Vom Equal Care Day zum Gender Care Gap

Equal Care Day, Equal Pay Day, Internationaler Frauentag … Der März: Ein Monat, in dem Frauen in den Fokus gerückt werden.  Wenn wir genau hinschauen, dann stellen wir allerdings fest, dass die Dinge ganz schön aus dem Lot sind … Starten wir mit dem Equal Care Day oder dem Gender Care Gap: Heute, am 1. …

März – der Monat der Frau? Vom Equal Care Day zum Gender Care Gap Weiterlesen »

Mompreneurs! Do you hear this loud negative voice inside of you?

Dear Mompreneur, You look at your numbers….you are afraid of another customer canceling? Panic creeps up your spine and you do not know how to arrange family  and  business? Is anxiety running your actions? Do you always fear that everybody around you is secretly thinking you are a fraud? That you are not a good …

Mompreneurs! Do you hear this loud negative voice inside of you? Weiterlesen »

Essen, Stimmung, Energie und Business – alles ist eins!

Essen, Stimmung, Energie und Business. Wenn es um das Thema Essen geht, ist die erste Frage, die mir dabei in den Sinn kommt: „Was isst du?“ Das „was“ kann darüber entscheiden, wie gesund und fit Du bist, das „was“ kann sich mehr als Dir lieb ist in deinem Blutbild zeigen, zum Beispiel in einem hohen …

Essen, Stimmung, Energie und Business – alles ist eins! Weiterlesen »

Erfolgskeks #2 Februar 22 – Erfolg – das braucht Zeit

Was ist Erfolg? Was macht dich zu einer erfolgreichen Mutter oder einer erfolgreichen Unternehmerin? Und wenn Du erfolgreich sein willst, dann muss es extra viel Zeit in Anspruch nehmen! Erfolg: Das braucht Zeit! Nicht wahr! “Erfolg – das braucht Zeit” Diesen Monat möchte ich die Geschichte einer sehr fokussierten und erfolgreichen Unternehmerin vorstellen, die  – …

Erfolgskeks #2 Februar 22 – Erfolg – das braucht Zeit Weiterlesen »

Aufbruch statt Jammer-Sofa!

Aufbruch: Neue Träume, neue Ziele braucht das Land! Ein Riesen-TRAUMFÄNGER über ganz Deutschland mit prominenten Persönlichkeiten, starken Speaker und qualifizierte Coaches lassen die Träume und Ziele von Tausenden Menschen sichtbar werden.   Im März 2020 ging Deutschland in den ersten Corona-Lockdown. Nun, zwei Jahre in der Corona-Pandemie mit verschiedensten Maßnahmen und Virus-Varianten haben viele Menschen …

Aufbruch statt Jammer-Sofa! Weiterlesen »

Deine Außenwirkung als Ergebnis Deiner inneren Stimmen …

Außenwirkung: Sei Du selbst – alles andere findet sich automatisch To be yourself in a world that is constantly trying to make you something else is the greatest accomplishment. (Ralph Waldo Emerson) Das Zitat von Ralph Waldo Emerson beschreibt ein Problem, das in Zeiten von Social Media und „ich muss mich doch als Businessfrau da …

Deine Außenwirkung als Ergebnis Deiner inneren Stimmen … Weiterlesen »

Winterblues_MOVE

Winterblues im Business

Winter. Es ist grau und kalt. Und entgegen all der grandiosen Neujahrsvorsätze, die noch schnell in der Silvesternacht gemacht wurden, ist diese Zeit im neuen Jahr genau der Moment, in dem viele Menschen in den Winterblues in ein tiefes Loch der Antriebslosigkeit fallen. Auch Businessfrauen sind davon nicht ausgenommen… Winterblues: Was macht das mit uns? …

Winterblues im Business Weiterlesen »

2022_ERfolgskjahr

2022: Dein Jahr! 365 neue Chancen!

Das neue Jahr startet. Haben wir nicht alle darauf gewartet, dass 2021 endlich zu Ende geht. Dass wir die Pandemie bald hinter uns lassen, dass wir neu durchstarten können. Da ist sie nun, die neue Chance. Das neue Jahr. 2022: 365 neue Chancen. 365 Tage, die mit Aktionen gefüllt werden dürfen… 2022: Dein Jahr! 365 …

2022: Dein Jahr! 365 neue Chancen! Weiterlesen »

Ich habe bei mir selbst gekündigt!

Ich habe bei mir selbst gekündigt! Normalerweise erfolgt eine Kündigung von außen. Die Firma stellt Arbeitskräfte frei, es wird reduziert und outgesourct. Eine Kündigung ist in der Regel negativ und schwer zu verarbeiten. Wie groß der Anteil der Arbeit am Leben ist, wird oftmals erst in diesem weniger schönen Moment klar. Manche Menschen kündigen ihrem …

Ich habe bei mir selbst gekündigt! Weiterlesen »

Wachstum für Dein Business

Alle reden von Wachstum…mitten in der Stagnation Corona hat uns immer noch im Griff. Und im Sommer 2021 hätte sicherlich niemand geglaubt, das wir jetzt, im Dezember 2021, in Deutschland die höchsten Infektionsraten seit Beginn der Pandemie im Februar 2020 haben. Was dies für Unternehmer, Dienstleister oder Freiberufler bedeutet, brauche ich nicht im Detail ausführen. …

Wachstum für Dein Business Weiterlesen »

Manchmal sind zwei Stunden in der Badewanne effizienter!

Wir spielen viele Rollen. Wir sind Mütter, Töchter, Ehefrauen, Liebhaberinnen und Geschäftsfrauen! Ein Unternehmen zu führen ist kein Job. Es ist eine Leidenschaft, eine Berufung, ein Leben! Du bist Dein Business! Die Arbeit in einem Teilzeitjob neben unserem Business oder die Arbeit im Homeoffice treibt Frauen noch mehr an. Da die Zeit meist knapp ist, …

Manchmal sind zwei Stunden in der Badewanne effizienter! Weiterlesen »

Komm in die Facebook-Gruppe: “Du bist dein Business“

Facebook-Gruppe für Businessfrauen. Frauen sind als Unternehmerinnen immer noch in der Minderheit. Auch 2021 ist es nicht die Regel, dass Frau ein Unternehmen gründet oder anführt. Genau aus diesem Grund sind Netzwerke wichtig, Netzwerke die uns Businessfrauen stärken. Dabei geht es mir in dieser geschlossenen Facebook-Gruppe nicht um „Business only“. Natürlich geht es um unser …

Komm in die Facebook-Gruppe: “Du bist dein Business“ Weiterlesen »

#uko21 – Erfolgskeks war mit einem BarCamp mit dabei!

BarCamp und niedersächsischer Unternehmerinnen-Kongress online! Immer im November, in diesem Jahr am 13.11. findet der niedersächsische Unternehmerinnen-Kongress statt. Ich erinnere mich noch sehrgut im Jahr 2005 an dieser Veranstaltung teilgenommen habe. Damals als „blutjunge“ Selbstständige, die sich wahrlich nicht als Unternehmerin bezeichnete. Nur wenige Tage nachdem ich aus den USA und meiner dortigen Postdoczeit zurückgekehrt …

#uko21 – Erfolgskeks war mit einem BarCamp mit dabei! Weiterlesen »

noch 55 Tage….Dein 2022 als Businessfrau!

Da ist das Jahr bald zu Ende. Nur noch 55 Tage trennen uns von 2022. Wie soll Dein 2022 aussehen? Alles wie bisher oder endlich durchstarten? Dein 2022: Wie willst Du das nächste Jahr gestalten? Was sind deine Ziele, was sind deine geheimen Träume? Warum setzt Du sie nicht um? Was hält dich auf? Die …

noch 55 Tage….Dein 2022 als Businessfrau! Weiterlesen »

Erfolgskeks_Businessfrau_Wechseljahre

Challenge Vereinbarkeit – Wie kann Businessfrau das meistern?

Die Situation, die sich im Arbeitsalltag vieler Frauen zeigt, ist nicht rosig. Da prasseln viele Ansprüche (von Innen und von Außen) auf uns herein. Da sind die inneren Kritikerinnen, die immerwährend auf uns einreden, da sind so viele strukturelle Probleme, die auch im 21. Jahrhundert immer noch nicht hinreichend gelöst sind. Wie kannst Du es …

Challenge Vereinbarkeit – Wie kann Businessfrau das meistern? Weiterlesen »

Erfolgskeks_Businessfrau_Wechseljahre

Challenge Vereinbarkeit – eine Herausforderung

Am 15.10.2021 hatte ich die Gelegenheit an den #FrauenWirtschaftsTagen zu sprechen. Eine Aufgaben, auf die ich mich sehr gefreut habe. An dieser Stelle nochmals ganz herzlichen Dank für die Businessfrauen, die diese wunderbare Veranstaltung mit insgesamt 44 BusinessImpulsen organisiert haben (allen voran Petra Bösner-Handelmann, von unique e.V.)! Das Thema der FrauenWirtschaftsTage war die Challenge Vereinbarkeit. …

Challenge Vereinbarkeit – eine Herausforderung Weiterlesen »

Responsibility_Erfolgskeks

Zweifel einer Businessfrau – schnelle Hilfe und Transformation

Businessfrau mit Zweifeln Meine Klientin ist eine erfahrene Businessfrau. Sie arbeitet als Coach genauso erfolgreich wie als Freiberuflerin für die Industrie. Hier setzt sie für große Firmen Marketingkonzepte um. Das tut sie sein einigen Jahren sehr erfolgreich. So erfolgreich, dass sie der Flut von Kundinnen und Aufträgen kaum nachkommt. Da sollte Businessfrau sich doch freuen! …

Zweifel einer Businessfrau – schnelle Hilfe und Transformation Weiterlesen »

Wechseljahre – nicht nur für Businessfrauen eine Herausforderung

Am 18.10. ist der Weltwechseljahr-Tag. Eine gute Aktion, um die Wechseljahre in das Gedächtnis der Menschen und insbesondere der Frauen zu bringen, aber nur ein Tropfen auf den heißen Stein. Denn wie der Name schon sagt: Wechseljahre ziehen sich lange. Im Extremfall von 35 – 55 oder vielleicht noch länger… Wechseljahre – hormonelle Umstellungen Wechseljahre …

Wechseljahre – nicht nur für Businessfrauen eine Herausforderung Weiterlesen »

Erfolgskeks_Frauenwirtschaftstage

Impulse, Insights, Interaktionen für dich! Frauenwirtschaftstage 2021

Frauenwirtschaftstage 2021: Reserviere dir die Tage vom 13. bis zum 16. Oktober 2021. In dieser Zeit steht für dreht sich alles um die Ch@llenge Vereinbarkeit. 44 Impulse and 4 Tagen sorgen für spannende und interessante Impulse. Frauen aus unterschiedlichen Bereichen und Branchen werden im 30-Minuten Takt einem Impulsvortrag geben und Zeit zum Austausch und Netzwerken …

Impulse, Insights, Interaktionen für dich! Frauenwirtschaftstage 2021 Weiterlesen »

Ich möchte nicht überall nur halb sein…

Als Mutter und Freiberuflerin jongliert man so einige Bälle. Wie oft erledigt Frau da etwas noch ganz schnell nebenher. Wie oft ertappt sich Frau doch noch kurz eine Email zu tippen, einen Blogartikel fertig zu schreiben oder der Kundin am Abend zurückzurufen…. Ich möchte nicht überall nur halb sein…sondern da wo ich gerade bin GANZ! …

Ich möchte nicht überall nur halb sein… Weiterlesen »